Стоит ли бояться остаться одной?

Страх остаться одной не просто имеет место быть у  женщин, но у многих является чуть ли не главной определяющей и мотивирующей силой при решении выйти замуж и выборе спутника жизни.

Сразу хочу разделить страх остаться одной на два подпункта:

1)страх остаться одной физически, то есть без мужа и возможно без детей, одной в пустой квартире, беспомощной и больной в холодной кровати, не способной налить себе стакан воды.

2)страх не встретить настоящую любовь и принца из сказки, а удовольствоваться тем, кто уж попадется на пути и не будет особенно сопротивляться.

По факту, ни тот, ни другой вариант не являются рациональными.

Про виды страхов, рациональные и иррациональные, мы с вами уже говорили здесь.
Чтобы разобраться, что, зачем и почему, давайте ответим на такие вопросы:

1.Откуда берется страх остаться одной?

2.Стоит ли на самом деле этого бояться?

3.Что можно сделать, чтобы не бояться?

Итак, вопрос №1. Откуда вообще берется этот страх?

Во-первых, из детства и соответствующего воспитания. Например, если девочка в детстве видела, как маме было сложно воспитывать её в одиночку, а мужчин подходящих так и не нашлось, у неё может закрепиться в сознании ощущение, что это очень страшно остаться одной без мужчины. И  при этом такая перспектива  очень вероятна, ведь мама вон какая классная, а мужа не было.

Или та же самая мама (или другая, которая всю жизнь была замужем) могла при каждом удобном случае говорить своей дочке, что мужчин приличных очень мало, и те уже разобраны, поэтому придётся тебе, дорогая, очень постараться, чтобы вообще выйти замуж. А если не выйдешь, то будешь никому не нужная, старая и несчастная лет в 30. Такая вот детская страшилка, которая перерастает в отнюдь не детские психологические проблемы у взрослой девушки.

Во-вторых, из собственного неудачного опыта в отношениях. Если на протяжении нескольких лет у девушки не получается построить долгосрочные и гармоничные отношения с мужчиной, она начинает невольно думать, что «нормальных мужиков в принципе нет», а также бояться остаться в итоге одной.

 Вопрос №2. Стоит ли на самом деле этого бояться?

Попытаюсь ответить на этот вопрос, учитывая те два подпункта, на которые я выше разделила страх остаться одной.

Страх физически остаться одной сродни наверное экзистенциальному страху смерти. В данном случае смерти не физической, но социальной. Стоит ли этого бояться? Могу с уверенностью сказать, что независимо от того, будем ли мы бояться смерти или нет, мы всё равно умрём, правильно? В таком случае зачем тратить нервы?

Страх физически остаться одной, в отличие от страха смерти, не является рациональным. Я имею в виду, что смерть есть как факт и этого можно бояться, хоть и не имеет смысла. А вот страх физически остаться одной, когда тебе еще лет 25, совершенно иррациональный, так как для него нет никаких объективных причин. Если в 25 Вы не замужем (или, не дай-то бог, в 30), это вовсе не значит, что прекрасный муж не появится у Вас в 35 или 40.  Правда? А как дальше сложится Ваша жизнь, зависит от многих параметров. Быть может, вы будете жить долго и счастливо и умрете в один день, а, может, выйдете замуж еще раза 3. И да, Вы действительно можете остаться без мужа в Ваши 80 лет просто потому, что мужчины живут меньше по статистике. Но будете ли Вы совсем одна при этом? Вряд ли.

Более интересен для меня как для психолога второй вариант страха остаться одной, а именно, страх не встретить свою любовь и просто быть с кем-то, лишь бы не куковать в одиночестве. Стоит ли этого бояться? Нет. Потому что встретите Вы свою любовь или нет, зависит исключительно от Вас и от того, какой набор представлений  по этому поводу есть у Вас в голове. Конечно, можно уповать на судьбу и объяснять все происходящие события божественной волей, но на самом деле любое событие в нашей жизни – это результат какого-либо нашего действия, пусть даже очень мелкого и незначительного на первый взгляд.

Вопрос №3. Что можно сделать, чтобы не бояться?

Для того, чтобы не бояться не выйти замуж или не встретить мужчину своей мечты, нужно всего-то  разобраться в собственной голове, желательно с помощью специалистов, которые дадут адекватную обратную связь. Что значит разобраться? Это значит точно понять, по каким причинам до настоящего времени не получилось построить отношения; какие именно Ваши мысли и действия этому препятствуют; что именно Вы можете изменить в своем поведении, чтобы ситуация развивалась в благоприятном направлении.

Вы не представляете, насколько часто женщина заявляет о том, что невозможно ни с кем построить отношения, в то время как сама совершает какие-то немыслимые поступки, отбрасывающие ее на 100 км назад от цели, и не замечает этого, обвиняя во всём судьбу и сетуя на то, что мужчин мало.

Напоследок я решила выделить в отдельный список несколько установок, которые являются фактами и которые в минуты сомнений будут напоминать Вам, что всё в Ваших руках, а страх – всего лишь отнимающая энергию эмоция, от которой можно избавиться, включив мозг.

1.МУЖЧИН МНОГО.

2.ПРИЛИЧНЫХ МУЖЧИН ВО ВСЁМ МИРЕ ТОЖЕ МНОГО И ОНИ СВОБОДНЫ.

3.ЕСЛИ ХОТИТЕ БЫТЬ В ОТНОШЕНИЯХ, ВЫ МОЖЕТЕ ИХ СОЗДАТЬ ХОТЬ СЕЙЧАС.

4.НЕВОЗМОЖНО ОСТАТЬСЯ ОДНОЙ, ТАК КАК СМ.П.1

5.ЕСЛИ ВАМ ЗА 30 И ВЫ ВСЁ ЕЩЕ ОДНА, НО ОЧЕНЬ ХОТИТЕ ЗАМУЖ, ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО СЕЙЧАС И ПРИШЛО ТО САМОЕ ВРЕМЯ, А ДО ЭТОГО ВРЕМЯ БЫЛО НЕПОДХОДЯЩЕЕ.

6.ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ И ПОЛУЧИТЬ ДРУГИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

7.В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ТО, ЧТО ХОТИТЕ.

Желаю Вам ничего не бояться и наслаждаться жизнью!